七种方法看你是否气血不调

发布时间:2019-06-11 来源:秋季养生

  很多人要问了,我们本身不是医生,怎样做才能对自己的身体“先知先觉”,知道有没有气血不调呢?

  事实上,要想做到“先知先觉”并不难,只需要每天对自己的身体更加关爱一点点,更加体贴一点点就可以了。我们可以自己和身体对话,来详细了解它的气血运行情况。比如,每天起床后,自问自答一下。

  1中老年癫痫病怎么治疗.、是不是有面色苍白或比较暗淡,以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂等情况发生。

  2、是不是觉得说话有气无力或中气不足,经常觉得疲惫,不想说话。

  3、是不是出现经常性心悸、胸闷,或阵发性的心胸疼痛,唇色黯淡,舌头发紫。

  4、是不是肢体容易麻木,甚至癫痫联合用药治疗副作用大吗疼痛,手脚总是发冷或者莫名其妙的发热。

  5、是不是有食欲减退、恶心呕吐、、嘴角破裂的情况。

  6、女性是不是有月经过多过少甚至闭经的情况。

  7、男性是不是有小腹、会阴坠胀不适的感觉。

  如果你的身体或多或少的出现了上面的这些症状,那你就要注意了癫痫病发作有固定的规律吗,因为身体已经提示:你气血不调了!

  此时,疏通气血、补足气血是当务之急。我们应该调整饮食,利用食物的特性来帮助气血恢复。气虚者需补气,补气的药物有人参、黄芪、党参等。血虚者需补血、养血、生血,补血的药物有当归、阿胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气,通气的食物有山楂、玫瑰花等;血瘀者需活血,活血的事物有藕节等。癫痫病患者日常护理工作有哪些p>

  我们还必须加强锻炼。现代人缺乏正确的锻炼,使人体变得静多动少,就造成了体内气血淤滞,运行不畅,身体出现各种不良的反应,所以我们有必要加强锻炼,畅通气血。

  其实,健康就是在我们生活中的点点滴滴中,只要我们能够在细微的问题上稍加留意一小下,我们的健康就能前进一大步!

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