秋天进补,必吃这“三瓜”

发布时间:2019-06-21 来源:秋季养生

秋季要适当“进补”,而真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。 


所以,秋天进补,必吃下面这“三瓜”治疗儿童癫痫的费用,都是家常菜,却有养生奇效,常吃连虫草都不如它,错过就太可惜了!

护心、降脂、防动脉硬化

冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,娄底癫痫病医院都有哪些十分受欢迎。

秋天吃冬瓜,好处太多了,有需要的朋友,一定要记得吃!

冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。

钾是人体中非常重癫痫怎么治疗比较好要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿都非常好。癫痫病突发怎么护理nd-color: rgb(255, 255, 255);">

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