什么锻炼能打通经络 十种超有效的方法

发布时间:2019-06-24 来源:秋季养生

 什么锻炼能打通经络?经络养生是中医很重视的一种养生方法,所以打通经络是很重要的,那什么锻炼能打通经络呢?下面小编就来跟大家讲讲究竟什么锻炼能打通经络。

什么锻炼能打通经络

儿童癫痫病该怎么治疗: SimSun, 'Arial Narrow', HELVETICA; font-size: 14px;">1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用和针刺的方法是解决不了根本问题的。

只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土癫痫病的症状如何地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

什么锻炼能打通经络

专治癫痫病医院TICA; font-size: 14px;">2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

 

3、梳头促进血循环<云南看癫痫医院/p>

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。

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