JASKitchen食疗之道:冬养肾之五款食疗甜品养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发布时间:2019-07-13 来源:秋季养生

  传统有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的观念。,养肾为重,黑色的食物入肾经,以多吃黑色食物来补肾气。

  中告诉,肝肾好,一切都好;肝肾不好,未老倒。养肾就是养命,肾不好,极易衰老。

  在病理上,精血之间也是互影响的。如果肝血不足,会引起肾精亏损,而精肾的亏损也必然会肝血不足。所以,只有肾精充足,各项生理功能才能正常吧,男人强壮,容颜不衰。

  肝脏是人体最代谢和解毒器官,它掌握着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢人体肠道所吸收的营养物质和毒素等,经胃肠道北京羊羔疯医院到哪家治疗好的血管系统后,都由肝脏进行分解、合成及解毒。

  是肝脏是唯一没有感神经的器官,是最易污染的部位,所以经常容易被人们忽略它状况。这也是为肝癌,就是晚期的原因!

  女人一辈子都喝血有不结之缘,除了每个月来的“好朋友”,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每生理过程都和血息息相关。因,“女人以血为本,以血为用”,要想一生健康幸福,就一定要养血养肝护肾做起。

  《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。

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  黑芝麻:抗衰老、滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳,补肝肾、活化脑细胞的功能

  营养成分:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、大量维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

  功效:黑芝麻味甘,性平,入肝、肾、肺经。可滋补肝肾,生津润肠,润肤,抗衰祛斑,明目通乳,也可贫血、活化脑细胞、消除血胆固醇;补肝肾、润五脏、长肌肉,可治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、皮燥发枯、肠躁便秘。增加体内黑色素,有利于头发生长。

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  核桃:补肾固精、补脑、降低血胆固醇、预防动脉硬化、防治心血管,有安定神经、促进睡眠的功效。

  营养成分:去皮后的核桃仁含有磷、镁、铁、锰、钙等矿物质和维生素A、B、C、E,蛋白质、脂肪、糖和蹂质。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,蛋白质17-27%。据测定,每100克核桃仁的营养价值可以与500克鸡蛋或900克牛奶相媲美。有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

  功效:味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。补肾固精、强壮筋骨,肉能润养,皮能敛涩,肾虚遗精,可用开封市治癫痫去哪家医院好于治疗肝肾亏虚惹起的各种病症,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次增加等。

  现代医学认为,核桃对大脑神经元为有益,有补脑健脑作用,是神经衰弱的治疗剂。凡是常头晕、失眠、健忘、心悸、食欲不振、腰膝酸软、全身无力者,均可以核桃为经常性的补药。

  《本草纲目》曰:“如枫蚕丝,坚洁而白,食之可补虚损,已劳痢。海人依时拾之,故曰燕窝。”

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