男人这5个习惯,会影响生育能力,尤其是第二个,现在知道还不晚 每日看点

发布时间:2019-07-21 来源:秋季养生

现在随着生活水平的提高,人们在生活上就没有注意那么多,很多问题便导致了男性不孕不育,这对一个美满的家庭来说是非常残忍的,那么你们知道哪些坏习惯的水平,今天小编就在这为大家介绍一下是什么坏习惯导致了男人不育。

1、辛辣食物

过食辛辣和偏食(特别是锌和硒元素缺乏),使精子无法生成和成熟。应多吃动物性食物、海产、坚果、鱼类及时补充锌和硒,而癫痫病的主要症状是什么样子男性要少吃豆类。

2、嗜烟和酗酒

酒精通过毒害睾丸等生殖器官,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁,有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”,殊不知会引起终生不育。

3、长期久坐

经常久坐对男人的危害是非常大的,因为前列腺的特殊位置,久坐使血液吉林癫痫病医院哪家好循坏变慢,使前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,使前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,从而引起一些列前列腺炎症发生,久坐会加重男人前列腺的负担。

4、蒸桑拿

精子是喜欢阴凉环境的,会收到局部温度升高的影响。如果热水澡、蒸桑拿的温度超过38℃,就会持续抑制精子生成达6个月以上。

5、长期穿紧身裤或牛仔裤

淄博儿童羊羔疯好治吗青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。

男人养精吃什么?

锌对精子非常重要。一克南瓜子的含锌量,比得上一斤干牛肉的含锌量。南瓜子不但含有丰富的锌元素,而且还有一荆门治羊羔疯哪家医院好种南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸,是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素,对提高男人生育力有很大帮助。

硒也是精子生成比较重要的微量元素,硒主要起到抗氧化的作用,保护生殖系统免受其他有害物质的侵害,锌和硒还起到抗击男性生殖系统炎症等作用。含硒量比较高的食物主要有:动物的内脏,海产品,蘑菇,紫薯等等。

(图片来源网络)

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