有没有湿气,看这6个地方就知道,一拍、一抓、一喝,助你祛湿! 每日看点

发布时间:2019-07-21 来源:秋季养生

湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

在中医看来,湿气,似乎称得上是“万恶之邪”!

风湿性关节炎、湿疹,包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关,应引起警惕。

明日立夏,气温会迅速回升,降水量增大,湿热交加。此时,湿邪之气最容易入侵体内,危害身体健康!

而要避免湿邪侵袭身体,除了防“外湿”,更要防“内湿”!

饮食不当,内生湿邪

湿邪有两大癫痫的治疗方法哪些比较好来源。

一个是外部原因,气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨,湿邪可从外侵袭人体,称之为外感湿邪。

体内脏腑功能不调,也可导致湿邪内生。

这些食物,都易“生湿”,在多湿季节,最好少吃以下食品,以防机体生内湿。

1、煎炸、烧烤食物

如炸薯条、炸鸡、烧鹅、烧乳猪......

煎炸、烧烤食物较为油腻,不易消化而酿生湿热,会加重脾胃的负担,久而久之则伤脾胃。

2、辛辣食物

如麻辣火锅、川菜、湘菜一周半的孩子脑部诊断有囊肿能引起癫痫病吗?,过食辛辣食物,会生内热。热邪常与湿邪相合为病。

3、冰凉食物

如凉菜、冰啤、雪糕 ,过食冰凉食物,易损伤阳气,导致脾胃虚寒。

尤其是喝冰啤酒,更要当心。酒本身就“性热而质湿”,白酒湿气更重。

冬天适量喝可帮助祛寒,春夏也可消暑解渴,但大量喝则伤脾胃阳气,而助湿邪。

有没有湿气,看这6个地方就知道

如果,身体出现以下几种症状,就说明你体内有湿气。

大家不妨花上1分钟来自测一下!

女性癫痫病是否会遗传1、看舌头:舌头胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻。

2、看大便:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净。

3、看身材:一般来说,“肥人多湿”。

4、看精神状态:中医认为“因于湿,首如裹”。病人会觉得头脑昏沉,身体困重,仿佛被厚衣包裹一般,整个人懒洋洋的,不愿意活动。

5、看皮疹形态:肿胀、糜烂、渗出明显。

6、看瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯人体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。

一旦发现自己体内有湿气,那就免不了要祛湿了,不妨试试“癫痫病人不能吃的食物一拍、一抓、一喝”,助你祛湿又排毒!

一拍:拍肘窝

肘窝,有多个穴位,可以通过拍打,达到通经活络的效果,其中曲池穴是人体的三大排毒去湿口之一,连续拍打5~10分钟,可以帮助排湿毒!

一抓:抓腋窝

腋窝的顶点是极泉穴,它是心经的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,经常按摩、抓揉此处,能帮助排毒,活跃经络。

一喝:喝健脾祛湿茶

用具有健脾祛湿效果的食材,做杯茶饮,每天喝,是既简单又有效的祛湿方法之一。

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