立冬节气吃什么养生|立冬|节气冬季养生

发布时间:2019-07-31 来源:秋季养生

导读:温中益气。主治:脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等。 成分:含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。 性味归经:味甘,性温。入脾、肺经。 用法:煎,...

温中益气。主治:脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等。

成分:含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。

性味归经:味甘,性温。入脾、肺经。

用法:煎,煮或煨熟河南看癫痫病专科医院哪家好

1.鲢鱼1尾(约500克),生姜或干姜6克,加食盐少许,蒸熟食。适用于脾胃虚寒,少食纳呆,胃脘有冷感者。2.鲢鱼1条,赤小豆30克,煮食。用于水肿。

带鱼

功用养血补虚,和中开胃。

主治:血虚不良,,毛发枯黄或产后乳汁减少;脾胃虚弱,食欲不振,恶心,体倦等。

性味归经:味甘,性温。入胃经。

用法:蒸熟或煎熟食。

娄底羊羔疯治疗的费用 style="text-indent:2em;">注意:带鱼古称发物,过敏体质者应慎食

羊肉

性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的成分,常被人们用作御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

胖头鱼

功效:

胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是其头部的脑髓含量很高,浙江癫痫病的知名医院有哪些经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆,延缓衰老。

经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。胖头鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用,咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。

适合:一般人都可以食用。

适用量:每次100克。

虾米

虾米味甘、咸、性温;

具有补肾壮阳、理气开胃之功牡丹江市治疗癫痫病价格效。

相关:一般人群均可食用

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

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