6大瘦身秘诀让你健康减肥又长寿

发布时间:2019-08-09 来源:秋季养生

  

健康减肥有秘诀,快来看看这六个助你瘦身又能保你长寿的秘诀吧!

  秘诀1:早餐南宁癫痫病到哪里治好一个七谷面包

  所谓七谷,就是小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米。虽说都是七谷,但各家的配料往往都不大一样,有的还会放芝麻、核桃或花生呢!武汉癫痫病治疗医院那家好

  美国曾有研究称,每天早餐两片全麦面包,能帮助减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症。七谷面包,营养比全麦面包更丰富。

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