胡萝卜燕麦糊的做法,胡萝卜燕麦糊怎么做好吃?粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:秋季养生

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  功效:润肠排毒、促进发育、增强免疫力。

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  营养价值:富含丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等营养元素。

  适宜人群:一般人群皆可食用,特别是婴幼儿最适合食用。

  禁忌人群:对麸质过敏者要小心食用;孕妇应禁食

  所需材料:胡萝卜80克、燕麦粉30克、温开水70毫升。

  癫痫病会影响到睡眠吗trong>胡萝卜燕麦糊的做法

  1、胡萝卜洗干净后削皮,切成1cm左右的小块,加水煮熟后捞出沥干水分备用。

  2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。

  3、将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。

  大发作癫痫的症状"color: rgb(255, 0, 0);">胡萝卜燕麦糊的功效与作用

  1、润肠排毒燕麦中富含的膳食纤维能够润肠排毒、通便导泻,对宝宝大便干燥有很好的食疗功效。

  2、促进骨骼生长胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A,不仅对宝宝眼睛发育很有西藏癫痫病医院都有哪些好处,还能增强机体免疫力,促进宝宝的骨骼生长。

  3、增强免疫力宝宝本身的抵抗力就弱,食用胡萝卜燕麦糊可以增强宝宝的免疫力。

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