夏天要多喝水,夏天要多喝水的好处有哪些养生保健

发布时间:2019-08-10 来源:秋季养生

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  夏季气温较吉林治疗癫痫病的医院哪家较强高,细菌繁殖快,加之暑热难耐,出汗较多,排尿减少,对尿道的冲洗作用降低,易发生尿路感染。再加上久坐、长期开车、憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,不利于细菌和有毒物质的排泄,容易诱发尿路感染。

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  同时,夏季人们喜欢进食生冷食物,还会增加去公共游泳池游泳的次数,这些都可能会成为尿路感染的危险因素,诱发或加重尿路感染。

  多饮水就可以形成充分杭州癫痫哪家医院最好的尿液,对尿路产生单向的冲刷,阻止细菌对尿路黏膜的附着、侵袭和逆行性感染。预防尿路感染最有效的方法就是坚持每天多饮水,保证足够的尿量,尽量不憋尿。

  另外,平时应多穿宽松的裤子,去正规的游泳池,多吃新鲜水果浙江哪家医院专治癫痫病呢和果汁饮料,少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物。女性则应更加注意个人卫生。

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