补血小偏方 吃这些补血效果更好

发布时间:2020-01-13 来源:秋季养生

  很多人都不知道在平时的时候要进行补血,每次都是在出现了贫血的症状之后才开始进行补血,其实这样是不对的。我们在平时就应该要做一些补血的措施。那么,赶紧来看看这些能够补血的偏方吧!

  杞子南枣煲鸡蛋

  原料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

  做法:将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

  功用:补虚劳、益气血、健脾胃。

  鲤鱼补血汤

  原料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

  做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。2得羊角疯的原因.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

  功用:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

  补血杂粮花雕煮阿胶

  原料:阿胶125克,花雕酒250克,枸杞60~70克,黑芝麻60~70克,核桃仁60~70克,红枣100克,红糖50~60克,陈皮10~15克。

  做法:首先,取出阿胶,用花雕酒浸没,并常搅动防止粘底,泡大约24~30个小时。将枸杞洗干净,稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净,热锅炒熟,舂碎后备用。将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核,切成碎末,待用。陈皮,洗净,切碎末,南昌哪家癫痫医院正规待用。将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀,加入适量的,用大火煮开后,以小火煲 20 分钟。晾凉后,装入密封容器,放入冰箱保存。早晚各服用一次,一次一大勺。这一共是两周的量。

  花生油炒木耳

  原料:花生油、木耳、姜、盐、味精各适量。

  做法:先将木耳洗净,并把姜切片。在锅中倒入适量的花生油,烧热后放入姜片炒香,2分钟左右就可以放入木耳。最后加一些盐和味精调味即可。这道菜具有通气、清血、通血的作用。

  菠菜炒猪肝

  原料:猪肝150克,菠菜、淀粉、盐、酱油、味精各适量。

  做法:首先,将猪肝洗净,切片。将猪肝与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,即可食用。这一道菜具有补铁的作用,癫痫病人的寿命怎么样可以治疗缺铁性贫血等症状。

  红枣首乌粥

  原料:首乌60克,红枣3~5枚,粳米100克。

  做法:首先,煎煮首乌,取浓汁并且去渣。将首乌浓汁与红枣和粳米一同熬煮成粥。将熟时,放入适量的红糖,再煮沸时即可食用。要趁热温服。而且,首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用搪瓷锅。这道粥具有补肝益肾,养血理虚的功效,对于女性补血非常有效。

  红枣布丁

  原料:鲜牛奶250克、红枣100克白糖、积安堂枣花蜂蜜、琼脂各适量。

  做法:将红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁备用。将琼脂用凉水泡软,放入锅中,加入适量的清水,上火微煮成琼脂液稍凉待用。

  将白糖、蜂蜜、琼脂液都放入红枣汁中,用小火煮开,再加入鲜牛武汉看癫痫病哪里权威奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。然后将以上材料倒入布丁模中,冷却后放入冰箱凝固即可。牛奶、红枣中含丰富的营养成分和微量元素,是补血的必备之品。

  蛋花汤

  原料:鸡蛋2个,盐少许。

  做法:首先,将两个鸡蛋去蛋黄,将蛋白打入锅中,用筷子搅拌打散。等到水煮开了之后,加入少许盐,再将蛋黄打入锅中,煮熟即可。每日饮服2次即可。这道菜有补铁的功效,可以治疗缺铁性贫血,同样对于血虚的女性,这款简单的菜式也有着强大的补血功效哦!

  结语:看完了这么多关于介绍治疗补血的偏方的仔细阅读,相信广大的读者朋友们对女性补血的偏方都有了一个非常独到的认识。所以,在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的,要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!

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