外表不起眼的土豆 竟有如此多的神奇功效

发布时间:2020-01-13 来源:秋季养生

土豆的功效与作用

1.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中武汉癫痫哪里治,还是这里靠谱,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄成都哪个医院癫痫病治的好入。

2.降糖降脂、美容养颜

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土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬治疗癫痫左乙拉西坦片化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

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