夏季健康吃冷饮记住4招

发布时间:2020-05-18 来源:秋季养生

夏季健康吃冷饮记住4招

1、中午是吃冰最佳时机

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真的要吃冰,就选阳气最盛的时刻。

中午时段不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、比较容易的时间,因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

广西青少年癫痫医院"text-indent:2em;text-align:left;">2、饭后一小时才吃冰

清凉的冰品一下肚,首当其衝的就是消化系统,所以空腹时不宜吃冰,也不适合边吃饭边喝着冰饮料,应该在吃饱饭之后,至少相隔一小时再吃冰,避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

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3、细细品尝、慢慢吞

如同吃饭要细嚼慢咽,才能帮助消化,吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后,可以先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,以免太刺激咽喉、道。

<开封有几家能治癫痫的医院p style="text-indent:2em;text-align:left;">4、先吃配料再吃冰

在冰品种类的选择上,可以尽量选择吃有配料的,然后先吃配料再吃冰,可以让冰融化一些,也能让身体循序渐进的适应冰品的温度。

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