夏季开车怎么预防疲劳驾驶?

发布时间:2020-05-18 来源:秋季养生

夏季开车怎么预防驾驶?

1、要保持充足的睡眠时间,在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象,要立即停车休息,待头脑清醒后再继续开车。

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2、如果发现自己有焦躁等不良的心理状态,最好找安静的地方进行深调整,并尽量避免开车。

3、夏季司机不宜戴颜色太深的墨镜,因为墨镜的暗色会延迟把映像送往大脑的时间,这种视觉延迟又造成速度感觉失真,使戴墨镜的驾驶者做出错误的判断。特别是汽车以80公里的时速前进时,过深的墨癫痫失神发作的危害镜会把驾驶者对情况的反应延长100毫秒,从而增加2.2米的急刹车距离。

4、夏季司机不宜戴太大而重的墨镜,因为墨镜的镜架宽大而重,也会给人带来许多不适。

5、疲劳时不能吃冷饮,因为驾车时,大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去,这样使胃肠道血液供应暂时减少。此时癫痫病为什么治好不了如果大量摄入冰淇淋等冷饮,就会造成胃肠道血管的突然收缩,使血流减少,常常引起生理功能紊乱。

6、尽量减少中午前后的高温时段进行作业,充分利用早晚凉爽时段开车,合理安排休息时间,蓄养体力,保证行车时有充足的精力。

7、行车中如感到困倦,应及时停车,适当休息一会治疗癫痫的费用大概是多少儿或离车做适当的身体活动,待头脑清醒后再继续开车,确保行车安全。

8、在驾驶室内放冷水,经常擦脸,既能保持凉爽又能保证头脑清醒。

9、驾驶员在车上存放适量的防暑降温药品:如风油精、十滴水、、清凉油、藿香正气水等。

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