研究发现:盛夏吃西瓜可缓解运动后肌肉酸痛

发布时间:2020-06-17 来源:秋季养生

盛夏消暑,西瓜一直深得人们喜爱。最新研究表明,西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解后肌肉酸痛。

哥伦比亚卡塔赫纳大学的恩卡纳·阿瓜约等人分别取普通西瓜汁饮料中医治母猪疯、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料,让志愿者们在前一个小时分别喝下。结果显示,普通的和增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料都有缓解志愿者们运动后肌肉酸痛的,而后者相比之下更手术治疗癫痫病的价格具有生物药效,更利于身体吸收。西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,能够缓解因运动引起的肌肉酸痛。瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应,转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸,精氨酸河北癫痫专治医院,效果好吗能促进生成一氧化氮,帮助放松血管。

此前,研究者也分析了西瓜汁的抗氧化特性,认为其有可能增加肌肉蛋白,使运动员表现更出色,但一直没有对L-瓜氨酸进行研究。该研癫痫病可以吃海鲜吗究成果发表在美国《农业化学与食品化学杂志》上。

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