男性健康 如何健康防“多病之秋”

发布时间:2020-06-17 来源:秋季养生

今天是立秋,代表着秋天开始了,夏天的炎热慢慢逝去,该怎么在这个秋季保持呢?这个时候早晚的温差比较大,人体在冷热中就容易生病,今天小编就为大家介绍一下秋季的措施,一起来看看吧。

立秋防 用手揉脸可防

立过秋之后安徽能治好癫痫的医院,早晚的温差开始变得大了起来,百天天气炎热,而一到晚上就凉了下来,在起居休息和衣着方面如果不注意的话,很容易造成夜间受凉而引起感冒。想要预防感冒,可以用手揉脸,每天早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

癫痫病人吃什么好ong>立秋防 注意卫生禁食辣

夏秋季,有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液,特别是脚部,如果长期穿不透气的鞋子,闷热潮湿,脚就会脱皮、痒、长水疱。因此,皮肤病的患者应寻找病因,隔绝致敏原,避免再接触,禁食酒类及易、辛辣刺激性,避免过度和精神过哈尔滨哪治癫痫病#!好度紧张,注意皮肤卫生,不用热水烫洗皮肤,不外用刺激性止痒药。

立秋防病 掌推胸部可护心脏

立秋后,天气变凉,由于皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应癫痫病要从哪先治,诱发或心肌梗塞。

另外,掌推胸部可护心脏,用双手掌自胸部向上推动。经肩前方至上肢内侧,反复3~5次。动作宜轻柔缓慢,并有一定的渗透力。

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