雨水时节食粥养脾胃 –

发布时间:2020-09-17 来源:秋季养生

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雨水时节食粥养脾胃
发布时间:2012-03-02 10:21:57 浏览:9665 来源:
今年2月19日为雨水节气。雨水时节空气湿润,肝旺而脾弱,所以应少酸多甜,以养脾胃。昆明治癫痫病的医院饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等,而粥类素来有健脾利湿的功效,在雨水节气前、中、后三天服用养生粥,对润和脾胃大有益处。
润燥~~~胡萝卜南瓜粥
功效:能补水润燥,让皮肤柔润、有弹性。
婴儿癫痫治疗要多少钱法:大米300克,糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水,倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。
补血~~~薏苡仁党参粥
功效:每天早餐食用,不仅能祛湿健脾,还能补气补血治疗癫痫病的专家
做法:薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片,粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。
解困~~~山药红枣粥
张家口癫痫病小发作治疗 功效:有健脾和胃、镇静安神、祛湿解困之功效。
做法:将红枣25克用温水泡软洗净,粳米100克淘洗干净,山药25克去皮洗净切成小块;红枣、粳米、山药放在~起煮成粥,吃时放适量白糖搅拌即可。

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