迷情地三鲜 -

发布时间:2020-10-17 来源:秋季养生

2016年07月25日16:14 编辑:传奇养生网

  

  食材:

  红椒 (50克) 、土豆 (200克) 、蒜 (15克)、 尖椒 (30克) 、葱 (10克) 、茄子 (200克)、 姜 (5克)、花椒 (3克) 、大料 (3克) 、糖 (0.5匙) 、味精 (0.3匙) 、盐 (1匙) 、玉米油 (2勺) 、鲜酱油 (1匙)

  做法:<石家庄看癫痫著名的医院/span>

1、土豆去皮洗净切成滚刀块用清水浸泡一会儿去去淀粉后沥干水份备用

2、锅中倒入适量玉米油烧至七成热放入土豆炸至金黄色略带透明即可

3、炸好的土豆块放入容器中控油备用

4、茄子同样切成滚刀块用少许盐腌渍十分钟左右,挤出腌渍的水份,锅中倒入适量玉米油烧至七成热放入茄块炸至金黄色略带透武汉癫痫病比较好的医院明即可

5、炸好的茄块口感美极了有种入口即化的感觉

6、葱姜蒜切成片或碎末备用

7、尖椒和红椒片成薄片备用

8、锅中倒入底油加热放入花椒和大料爆香再放入葱姜蒜

9、放入一品鲜酱油和糖翻炒均匀

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10、放入炸好的茄块翻炒均匀

11、再放入炸好的土豆块翻炒均匀

12、再放入尖椒和红椒,在所有的炒制过程中都要大火,因为已经炸过是熟的不要炒制时间过长会影响口感和营养

13、最后放入盐和味精翻匀均匀入味即可

14、将炒好的迷情地三鲜装入盘中湘潭癫痫病医院.撒上蒜末更加体味又美观

这样的美餐又有谁会拒绝呢

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